הקפוארה, היא אמנות לחימה אפרו- ברזילאית ייחודית, המשלבת לחימה, מוזיקה, תנועה, משחק, ריקוד, אקרובטיקה ועוד.
קפוארה לילדים
הקפוארה היא בית חם, שתהפוך במהרה למוקד הציפייה של ילדיכם מדי שבוע. הקפוארה ידועה כאמנות לחימה המעניקה למתאמן הצעיר ביטחון עצמי, מעודדת יצירתיות ומפתחת כישורים חברתיים. לימודי אומנות הקפוארה בחוגי הילדים, בנויים בשילוב ערכים, שהינם חלק אינטרגלי משגרת האימונים- כבוד לזולת, משמעת עצמית וקבוצתית, פירגון, סובלנות ועבודת צוות. האימונים משלבים כוח, גמישות, קאורדינציה, קצב, שיווי משקל, זריזות ותנועה.

קפוארה לנוער ובוגרים
המרחב התנועתי שלכם גדול בהרבה משהכרתם עד היום- זו ההזדמנות להיכנס לשגרת אימונים שמאפשרת פורקן, גילוי הגוף והנפש בתוך אורח חיים ספורטיבי- באווירה משפחתית ובקצב הברזילאי. במהלך האימונים אנחנו עובדים על אלמנטים של סבולת לב ריאה, סיבולת שריר, העלאת מסת שריר, גמישות, קאורדינציה, כוח מתפרץ, חיזוק שרירי הליבה וחיזוק הגוף. 

השיעורים מותאמים לכל הגילאים! הצטרפו לשיעור ניסיון!